Edge hrdinové - průvodce Kegelovými cviky

like
dislike
0% 0 hlasy
Děkujeme za hlasování
Přidáno: 14-12-2023 Trvání: 08:30

V tomto videu hrdinové Edge provádějí diváky základy cvičení Kegel, typem cvičení, které může posílit a tónovat svaly pánevního dna. Video je informativní a humorné, s hrdiny poskytujícími podrobné pokyny a ukázky.

Video představuje dva svalnaté a pohledné muže, kteří diváky vedou sérií Kegelových cvičení. Muži jsou zkušení ve výdrži a dychtivě se o své znalosti dělí s ostatními. Začínají vysvětlením důležitosti Kegelových cvičení a toho, jak mohou pomoci zlepšit sílu a pružnost svalů pánevního dna. Poté demonstrují řadu cvičení, včetně mačkání a uvolňování svalů, držení po určitou dobu a opakování. Muži vybízejí diváky, aby cvičení vyzkoušeli doma a byli konzistentní s jejich cvičebním rutinou. Nabízejí také tipy, jak zvýšit intenzitu cvičení a jak je zpříjemnit. Video je vhodné pro každého, kdo chce zlepšit sílu a flexibilitu pánevního dna. Je také vhodné pro ty, kteří jsou noví v Kegelově cvičeních a chtějí se o nich dozvědět více.

Související videa


Top porn sites

Doporučené kategorie

HDPornt.com Copyright © 2024 All rights reserved.

Български | Bahasa Indonesia | ภาษาไทย | Nederlands | Slovenščina | Slovenčina | Српски | Norsk | الع َر َب ِية. | 한국어 | 日本語 | עברית | Polski | Română | Čeština | Magyar | Français | Deutsch | Español | Русский | Svenska | Türkçe | English | Italiano | Suomi | Ελληνικά | ह िन ्द ी | Português | Dansk | Bahasa Melayu | 汉语